2024.10.12
茅ヶ崎市 スポーツ健康･医学講座 2017.2.19 小林勝
すぐに使える実践的トレーニング
☆☆ 関節を柔らかくする体操＆腰痛緩和の体操など ☆☆
茅ヶ崎市体育協会・茅ヶ崎市 共催事業
茅ヶ崎市体育協会 スポーツ医学講座２０１２（１）
講演 「スポーツにおけるコンディショニング」
２０１２年 ２月２５日(土) １０:００－１１:３０
茅ヶ崎市総合体育館２Ｆ・会議室
参加費は、無料です。
講師 丹野 学 先生
茅ヶ崎市体育協会 清 水 副理事長さんのご挨拶。
司会を担当された 体協・指導者バンク 乾 委員長さん。
プロジェクターを使いながら講演される 丹 野 先生。
写真をワンクリックすると、写真が大きくなります。
スポーツをする人や指導者の方へ
「効果的なトレーニングができる体づくり」
「ケガを予防する体づくり」
講師 丹野 学 先生 LifeStadium 経営
陸上競技・日本代表選手にパーソナル帯同するなど、アスリートが最高のパフォーマンスを
発揮できるような活動から、健康のために運動をおこなっているいる方のコンディショニングまで、
幅広く活動をされています。
丹野先生にお聞きしました。
「コンディショニング」は、目前の大会や日常のトレーニングのさい、最善の体の調子を
つくるために重要なことです。
各種目ごとのテクニーク、技量とは別なことです。技術の向上は、監督や指導者の指導、
そして日ごろの練習で手に入れてください。
私がお話したいことは、○○大会・○○選手権に向けて どうコンディションを整えるか？
そして、日ごろの練習はどのようなことを心がけたらよいのか？ と言うことです。
メンタル面（精神面）もあるかもしれませんが、差し当たっての 体そのものについての
お話をします。
各種目の練習中にケガをする選手が沢山見受けられます。監督から相談を受けて、
アドヴァイスもしています。そういう事例も盛りこみたいと思っています。
１５年かかりましたが、関東選手権で優勝した選手も生まれました。全日本クラスの壁は、
もちろん高く厚いです。でも、コンディショニングを身につければ最短で到達できます。
小学生・中学生の子供達の競技力は素直に伸びています。そこに、指導者の正しい指導を
取り入れて欲しいと思っています。
「信じる」・「何かを取り入れる」、その辺がカギです。
以上のようなお話をお聞きしました。当日、急に講演を聴いても
咀嚼（そしゃく）できない場合もあり得ます。
このインタヴューが講演の理解の手助けになることを願っています。
2012.2.18 茅ヶ崎ダンススポーツ連盟 小 林 勝
参加の申し込みと、講師に聞いてみたいことがありましたら ご連絡ください。
Tel. ０９０-３１３-８２８２０ 茅ヶ崎ダンス連盟 小 林